nayami


最近、

・中途で会社に入ったんだけど
 上司が業務を教えてくれない

・職場が男性ばかりで、
 デリケートな悩み相談をしにくい

・転職しようか迷っている

・30歳になる前に将来性のあるスキルを
 身につけたいけど何をすればいいかわからない


などといった相談を受けたのですが、
共通して感じたことがあるので共有します。


多くの人は、悩んでいるくせに、
思考の整理をするのが下手くそという事です。

例えばあなたも、悩み事をした際に、
毎日毎日同じことを考えてしまったり、
いつも同じことで悩んでしまっていませんか?

人は悩んだり弱っている時って、

・時間がない
・お金がない
・あいつが悪い
・タイミングが悪い
・協力してもらえない

など、ネガティブになりがちです。

そうなってしまうと、
できない理由を永遠と考え続けたり
人の粗を探し続けてしまい何も進みません。

故に毎日同じことを考えてしまい、
貴重な時間を無駄にしてしまうのです。


ですので、そうならないようにするために、
しっかり思考の整理を行う必要があるのです。

思考の整理の仕方はカンタンで、

1. 問題点を明確にする
2. 理想を明確にする
3. どうすれば理想に近づけるか洗い出す
4. 次に行動するべき事を明確にする

これをしっかり紙に書き出していくのです。
(紙に書くと頭の中がより整理されます)

4まで書き出す事ができたら、
あとは行動するだけですので、悩みはなくなり、
次のステージに進めるようになるのです。

行動した結果、また悩みが生じれば、
1~4をまた繰り返せばいいのです。


1~4を書き出す際に、

・何に悩んでいるかわからない
・理想がなんなのかわからない
・どうすればいいかわからない
・何からすればいいかわからない

という壁にぶつかった場合、
それらを一つずつ明確にするために、
知識を付けたり誰かに相談してみて下さい。
(私で良ければいつでも相談してください)

▼某プロに相談する

ということであなたも、

悩み事があった場合は、
ネガティブになって思考停止するのではなく、
思考の整理を行い次のアクションを明確にし、
少しずつでも前進していけるようにしましょう。

<追伸>
相談される側になった場合、
アドバイスするというよりも、

相手の思考を整理する事を、
優先してお手伝いしてあげるとよいです。

1. 問題点を明確にする
2. 理想を明確にする
3. どうすれば理想に近づけるか洗い出す
4. 次に行動するべき事を明確にする

これを一緒に整理してあげて、その上で、

・何に悩んでいるかわからない
・理想がなんなのかわからない
・どうすればいいかわからない
・何からすればいいかわからない

という場合だけ、
アドバイスをするようにしましょう。

なんでもかんでも自身の知識や経験談だけで
意見を述べないように注意しましょう。

大切なのは思考の整理のお手伝いです。





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