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働く全ての人にとって、
朝一番にやるべき最重要の仕事とは、
なんだかご存知でしょうか??

朝一でやるべきもっとも重要な仕事とは、
「TO DOリストの作成」です。

TO DOリストというのは、
今日一日のやることリストの事です。

朝イチというのは、
脳がもっとも活発なゴールデンタイムですが、
その時間にTO DOリストの作成を行うことで、

今日一日のやるべきことを整理し、
終わりを脳にイメージさせることができます。

朝一に今日のやるべき事を確認し、
順番や配分などを調整することで効率も上がります。

きっとあなたも体験したことがあると思いますが、
TO DOリストを作成しない人というのは、
一つの仕事が終わったタイミングで、

「次はなんの仕事をしよう」

と考えます。

この瞬間に今まで高まっていた集中力は、
ゼロにリセットされてしまい、
また集中力を高めるのに時間がかかります。

しかし、
TO DOリストを正しく作成しておけば、

ひとつの仕事が終わっても、
次にやるべきことがすでに決まっているので、

高い集中力を維持したまま、
次の仕事にバトンを渡すことができるのです。

という事で、
TO DOリストを朝一に作成するだけで、
あなたの仕事は一段と加速しますので、
必ずTO DOリストを作成するようにしましょう。

<私が実践しているTO DOリストの使い方>

1.下記用紙を印刷する
(ノートに手書きで作っても良い)

2.朝一にやることを記載する
 (休憩のタイミングや買い物や予約なども)

3.記載したシートは見える位置に置いておく

3.タスクをこなしていく

4.完了したら豪快に斜線で消す
 (達成感を得やすい)

これだけで、圧倒的にパフォーマンスを
上げることができるので試してみてください。





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