最近モヤモヤしていたことがあります。
それはコロナに対する人それぞれの温度感です。
凄く対策している人もいれば、
まったく気にしていない人もいたり、
売り上げが落ちて頑張っている人がいれば
テレワークだからと家でサボる人もいる。
世の中全体がこんな感じだと思いますが、
この状態に違和感を感じていました。
こういう状態って自分自身も初体験ですし、
自分の考えや行動も正しいのか曖昧でした。
なので、
自分と向き合う時間をしっかり設けて
マインドフルネス瞑想と、セルフコーチングを
徹底して行ってみました。
その結果、分かったことや感じたことを、
今日は共有していければと思います。
マインドフルネス瞑想を行い、
自分や自分の行動を俯瞰的に見るようにし、
自分の思考をセルフコーチングで
整理してみた結果わかった結論は、
『現在、全ての事にレバレッジが効く』
ということです。
どういう事かというと、
健康面、経済面、人間関係など、
全ての行動が通常時よりも、
良くも悪くも大きな結果となって返ってきます。
たとえば、健康面においては、
たかが家で食事をするだけで、
感染リスクを大幅に抑えることができます。
対して、一度外食をするだけで、
感染リスクは大幅に高まります。
家に行くのも外食するのも、
通常時なら大したアクションではないのに、
その選択、行動にレバレッジが効いてしまい、
良くも悪くも大きな効果を得ます。
（自分は外食ばかりだったので猛反省）
仕事に関しても同じです。
今は多くの企業やお店が踏ん張り時です。
そんな中、頑張ってくれる社員と、
テレワークでサボってる社員の評価は、
通常時の何倍も差がついていきます。
人間関係も同じ。
例えば、普段マスクをプレゼントしても
対して喜ばれないでしょうが、
今ならめちゃくちゃ喜んでもらえます。
普段外食や外出の投稿をSNSでしても、
なんとも思われないでしょうが、
今だとリテラシーが低い人と思われてしまいます。
つまり、
・外出したことによる感染リスク
・家にいたことで抑えられた感染リスク
・頑張って得られるもの
・サボって失うもの
・人に感謝されること
・人の反感を買う事
全ての行動が通常時の何倍もの効果を
生み出してしまう状態という事です。
つまり「やらなきゃ損」って事です。
少しのリスクヘッジで
感染リスクを大きく抑えられます。
いつもより少し頑張るだけで
仕事でいつも以上の評価をしてもらえます。
いつもより少しだけ相手を思いやるだけで
相手からその何倍も感謝されます。
逆に・・・
少しのリスクを冒すだけで
感染リスクは大幅に高まります。
いつもより少しサボるだけで
想像以上、信頼度が下がってしまいます。
また、ライバルに出し抜かれてしまいます。
少し調子に乗ったり自分勝手なことをすると
想像以上に嫌われたりイメージダウンに繋がります。
このように通常時よりも
レバレッジがバチバチに効きまくります。
（肌感でレバレッジ10倍くらいは効いてる）
なので私は今このタイミングは、
プラスな事をすれば通常の10倍も恩恵を得られる
ボーナスタイムのようなものだと捉え、
全力で前に進むことを意思決定しました。
まさに精神と時の部屋状態です。
さあ、あなたはどうしますか？
私も瞑想とコーチングをして思いましたが
多くの人が初めての状況でパニックになっています。
もしくは他人事だと思っています。
ですので、しっかり自分事だと認識して、
目の前だけではなく、俯瞰的に自分を見て、
考えることが大切です。
ピンチはチャンス。
一緒にこの窮地を乗り越えていきましょう。
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